Viață sănătoasă

Probabil știți că sfinții din zilele din urmă nu beau alcool și nu fumează. Dar știți de ce?

O familie joacă fotbal împreună într-un parc, trăind potrivit Cuvântului de înțelepciune.

Ce este Cuvântul de înțelepciune?

În Biblie, Dumnezeu a cerut poporului Său să se abțină de la anumite alimente. Astăzi este la fel. Dumnezeu ne-a dat sfaturi înțelepte pentru a-i ajuta pe toți copiii Săi să fie sănătoși. Se numește Cuvântul de înțelepciune. Acesta prezintă moduri inspirate de a ne îmbunătăți buna stare fizică și spirituală. În acesta, suntem sfătuiți să mâncăm alimente nutritive și să evităm substanțele care creează dependență.

Tineri adulți mergând prin pădure folosind o hartă.

Ce să faceți și ce să nu faceți potrivit Cuvântului de înțelepciune

Un coș cu fructe și legume, unul dintre lucrurile pe care ar trebui să le mâncăm și care se găsește în Cuvântul de înțelepciune.

Ce să faceți: mâncați fructe și legume.

„Fiecare iarbă în sezonul ei și fiecare fruct în sezonul lui; toate acestea trebuie folosite cu prudență și cu recunoștință” (Doctrină și legăminte 89:11).

Un pahar cu alcool pe o masă în bucătărie, cu două țigări neaprinse – unul dintre lucrurile din Cuvântul de înțelepciune pe care nu trebuie să-l faceți.

Ce să nu faceți: nu beți alcool.

„Și, din nou, băuturile tari nu sunt pentru stomac, ci pentru spălatul corpurilor voastre.” (Doctrină și legăminte 89:7)

Salată cu bucăți de pui și o felie de lămâie pe o masă în bucătărie.

Ce să faceți: mâncați carne cu moderație.

„Da, Eu, Domnul, am rânduit, de asemenea, carnea animalelor și a păsărilor aerului pentru folosința omului, cu recunoștință; totuși, ea trebuie folosită moderat.” (Doctrină și legăminte 89:12)

Mâna îngălbenită a unei femei ținând o țigară este unul dintre lucrurile pe care Cuvântul de înțelepciune ne îndeamnă să nu-l facem.

Ce să nu faceți: nu fumați sau nu folosiți tutun.

„Și, din nou, tutunul nu este pentru corp, nici pentru stomac, și nu este bun pentru om” (Doctrină și legăminte 89:8).

Un bărbat aleargă pe stradă – unul dintre lucrurile pe care trebuie să le faceți și care este inclus în Cuvântul de înțelepciune.

Ce să faceți: exerciții fizice cu regularitate.

„Să vă îngrijiți trupurile înseamnă să consumați alimente hrănitoare, să faceți exerciții cu regularitate și să dormiți suficient” [Pentru întărirea tineretului (broșură, 2011), p. 25].

O cană de cafea aburindă pe o masă cu boabe de cafea – unul dintre lucrurile din Cuvântul de înțelepciune pe care nu trebuie să-l faceți.

Ce să nu faceți: nu beți cafea sau ceai.

„Și, din nou, băuturile tari nu sunt pentru corp sau stomac” (Doctrină și legăminte 89:9).

Pâine pe o masă, lângă un snop de grâu – unul dintre lucrurile din Cuvântul de înțelepciune pe care trebuie să-l faceți.

Ce să faceți: mâncați cereale.

„Toate cerealele sunt rânduite pentru folosința omului sau a animalelor pentru a fi mijloc de trai” (Doctrină și legăminte 89:14).

Un recipient cu medicamente împrăștiate pe o masă cu mesajul „Nu folosiți droguri ilegale”, îndemn inclus în Cuvântul de înțelepciune.

Ce să nu faceți: nu folosiți droguri ilegale sau nu faceți abuz de medicamente.

„Orice lucru dăunător pe care oamenii îl introduc intenționat în trupurile lor nu este în armonie cu Cuvântul de înțelepciune. Acest lucru este valabil mai ales în cazul drogurilor ilegale” [Fideli credinței: referințe pentru Evanghelie (2004), p. 196].

Suntem, de asemenea, încurajați să dormim suficient, să facem exerciții fizice cu regularitate și să postim o dată pe lună – timp în care ne abținem de la două mese consecutive – pentru a ne ajuta să rămânem sănătoși, să punem în practică disciplina și să fim mai în armonie spiritual.

Binecuvântările faptului de a trăi potrivit Cuvântului de înțelepciune

Acelora care urmează sfatul lui Dumnezeu din Cuvântul de înțelepciune li se promite că vor dobândi sănătate, înțelepciune și vor „alerga și nu vor obosi, și vor umbla și nu vor osteni” (D&L 89:18-20).

Este uimitor să ne gândim că, atunci când Cuvântul de înțelepciune a fost revelat în anul 1833, lumea nu a înțeles știința din spatele efectelor unor lucruri precum dieta, alcoolul și tutunul. Acum, codul sănătății descris în Cuvântul de înțelepciune este acceptat la scară largă chiar și în cercurile științifice. Cercetătorii au arătat din nou și din nou efectele secundare negative ale consumului de alcool, fumatului și tutunului de mestecat, inclusiv boli precum ciroza, pancreatita și multe tipuri de cancer.

S-a constatat, de asemenea, că oamenii care respectă Cuvântul de înțelepciune tind să trăiască mai mult. Din anul 1980 până în anul 2004, Universitatea California-Los Angeles a făcut un studiu despre sfinții din zilele din urmă care au urmat îndrumările privind sănătatea din Cuvântul de înțelepciune. Rezultatele studiului de 25 de ani au arătat că acest stil de viață a fost asociat cu o speranță de viață mai lungă.

Un bărbat aleargă în josul unei străzi explicând beneficiile Cuvântului de înțelepciune.

Cuvântul de înțelepciune

Un cod sfânt al sănătății

Un bărbat își descrie angajamentul de a urma porunca lui Dumnezeu de a avea grijă de trupul pe care El i l-a dat.

Suntem încurajați să ne îngrijim trupurile, deoarece ele sunt daruri de la Dumnezeu. Înțelegerea acestei relații influențează modul în care avem grijă de noi înșine.

„Nu știți că trupul vostru este Templul Duhului Sfânt, care locuiește în voi, și pe care L-ați primit de la Dumnezeu? Și că voi nu sunteți ai voștri?”

1 Corinteni 6:19

Când ne tratăm trupul ca pe un templu și ca pe un dar dat de Dumnezeu, dobândim binecuvântări emoționale și spirituale, cum ar fi o relație mai apropiată cu Dumnezeu și o mai mare înțelegere a identității noastre divine.

Este clar că sănătatea fizică și bunăstarea spirituală merg mână în mână. Doriți ajutor pentru a vă îmbunătăți sănătatea fizică și spirituală? Stabiliți o întâlnire cu misionarii noștri. Ei vă pot ajuta să implementați învățăturile din Cuvântul de înțelepciune, astfel încât să aveți parte de binecuvântări mai mari în viața voastră.